中耳炎疼痛可以通过日常护理、药物治疗、清理耳道等方法来缓解。建议到正规的医院进行检查，在医生的指导下，根据自身病情来选择合适的治疗方式。

1、日常护理：中耳炎的患者在日常生活中应保持耳部的干净清洁，保持鼻腔通畅，避免耳朵进水，避免感染加重。另外还要适当的调整生活习惯和饮食习惯，保证良好的睡眠，并加强饮食营养，有助于症状的缓解。

2、药物治疗：中耳炎的患者可以在医生的指导下，使用消炎止痛的药物来进行治疗，比如布洛芬颗粒、阿莫西林等，或者在耳内滴用抗生素液，比如盐酸左氧氟沙星滴耳液等，病情比较严重的也可静脉滴注抗生素进行治疗。

3、清理耳道：中耳炎的患者要在医生的指导下，定期的到医院进行耳道的清理，保证耳道以及鼓室内的脓液能够排出体外，减少内部脓液堆积来缓解疼痛。

中耳炎的患者在日常的生活中应多吃清淡易消化的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激以及比较油腻的食物，比如辣椒、火锅、油炸食品等，保持生活环境的安静，有助于疾病的好转。