经常做噩梦的原因目前尚不完全清楚，可能原因主要包括以下几种：

　　第一、心理因素

　　如果白天受到外界刺激、惊吓，或者长期处于心理应激或心理压力状态，尤其是性格比较内向、焦虑、抑郁的患者容易出现做噩梦现象。

　　第二、身体因素

　　如果睡觉时被褥过厚、睡觉姿势不正确、胸前受到压迫等，这些因素可诱发身体不适，并反映在梦中，从而出现做噩梦的现象。

　　第三、器质性疾病

　　如果患有心脏疾病、肺部疾病等器质性疾病，这些因素也会导致身体出现相关不适，所以也有可能会出现做噩梦的现象。