来月经时候，如果月经量比较少，适当慢跑对身体影响不大，月经量比较多时候不要再慢跑，慢跑会导致内膜脱落加重，会导致月经量更多，会引起月经淋漓不尽，严重情况下会导致贫血。月经期间不能够做剧烈运动，可以散步、做瑜伽这样比较缓和运动，慢跑有可能会比较剧烈，有可能女性身体会承受不住，所以一般在月经期间除非快干净，月经量特别少可以适当慢跑，大多数情况下要多休息，增加营养，注意保暖，不要慢跑。