需要做到以下几点：

　　第一、近视需要去验光，精确验光之后配一副合适的眼镜，这副眼镜可以是框架，也可以是角膜塑形镜或其他类型的角膜接触镜。

　　第二、点就是我们必须要保证每天有一定数量的户外活动时间，儿童或者青少年最好是两个小时，如果实在很紧张，也要达到一小时以上。

　　第三、要注意饮食习惯，不要偏食，要多摄入维生素含量丰富的蔬菜水果，饮食要均衡，避免辛辣刺激食物。

　　第四、要坚持近距离用眼时间不要太长。如集中用眼40分钟左右，要向远处眺望10分钟或者用其他方式来放松10分钟左右。