产妇可以吃的东西有很多，饮食上尽量保持清淡，不要吃得过于油腻，也不要吃辛辣刺激的食物；吃易于消化的食物、营养均衡多样化。

　　可以喝汤类，包括鱼汤、肉汤、鸡汤；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，要保持大便通畅，防止便秘；另外要补充优质蛋白质的来源，多吃牛肉以及鱼肉等；还可以喝牛奶、吃鸡蛋、这些饮食对产妇是有好处的。