高血压是生活中极为常见的一种疾病，很多人饱受高血压的折磨，再加上不规律的饮食以及不良的生活习惯，患上高血压的可能性会逐渐的增加，需要了解高血压的相关知识，做到及时发现，以便于采取措施治疗。大部分人都不太清楚，人的血压多高时，是高血压呢?

　　通常情况下，人体正常的收缩压是小于140/mmHg，大于90/mmHg，舒张压是在60/mmHg至90/mmHg，一旦测量的结果是140/90mmHg的情况下，无论是收缩压还是舒张压，都是符合高血压的标准，应及时重视起来，以免身体受到损伤。但需要多测量几次，以免结果出现误差。

　　众所周知，每个人的身体素质是存在一定差异性的，因此对血压的结果也会造成一定的影响，也需要结合自身的症状进行准确的判断，患有高血压疾病的人群，容易出现胸闷以及头晕的不适症状，睡眠质量也会受到影响，出现失眠的情况。

　　测量血压之前，也要调整好自身的心态，过于紧张的情绪会影响结果的准确性。饮食方面也需要多加注意，尽量做到以清淡为主，避免吃脂肪含量比较高以及辛辣的食物，会对检查结果造成影响，也不利于身心健康发展。