对于热敷消肿还是冷敷消肿，一般是在外伤后得根据时间段再进行处理。一般受伤后24小时是需要冷敷的，此时毛细血管扩破裂，需要冷敷刺激，有助于肿胀的消退。之后再进行热敷，能够有效促进血液循环，对疾病的恢复具有较好的效果。

　　所以还是要注意，后期还可以吃活血化瘀的药物，都能有效促进和缓解肿胀的恢复。