缓解眼睛疲劳最佳方法通常需要闭上眼睛休息10分左右，还可以去户外看一些绿色的植物，能够调节眼部。通过适当的眼部休息，能够促进眼部的修复，缓解眼部疲劳，如果眼睛过度疲劳的时候，可以通过睡眠的方式促进眼部恢复改善眼部出现的干涩、流泪、刺痛、摩擦感等，必要时还可以选择人工泪滴滴眼液，能够促进局部的修复，减少眼部的损伤，促进眼部疲劳感。日常生活期间不能够长时间看电子产品或者是过度的用眼，会导致眼部疲劳加重，容易引起视力下降。