无偿献血是我国的一项基本国策，是什么爱心奉献的最好表现，也是一种救死扶伤的崇高行为，但平时献血不能盲目，不论是在献血前，还是在献血后，都有一些需要格外注意的地方。

献血前注意事项

1、在献血以前，一定要注意献血对年龄和体重等都有一定要求，只有通过正常身体检查的健康人才能献血，在线学以前要检查自己的身体状况，看是否能满足献血的要求。

2、献血前也要注意，献血不是一种盲目冲动的行为，那些话有贫血和白血病以及艾滋病的人群都不适合献血，而且近期做过手术的人群更不适合献血，那些患有血液疾病的人群，献血以后可能危及他人，身体健康，而自身身体血液不足的人，在献血以后，则会伤害自己的身体健康。

献血后的注意事项

1、在献血以后要注意休息一会儿，不能着急起来，应该用棉球按压抽血部位，哎呀，时间应该在5到10分钟之间，直到不出血为止。在献血后的当天，还要注意针眼处的卫生，避免污水顺着针眼进入血管。

2、在献血后还要注意补充营养，特别是补充体液，如果有条件，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋以及猪肝和豆制品，也可以吃一些芹菜，菠菜等新鲜的蔬菜，但不能吃补品，更不能在献血以后大吃大喝，不然会对身体健康产生不良影响。

3、在献血以后的24小时之内，还要注意不能从事剧烈运动，那些从事高温作业，高空作业以及体育比赛的人群，要注意及时休息，特别是那些献血以后出现身体倦怠的人，更要保证充足睡眠。