雪菊对于我们的生活都是非常用的，它具多种功效，对于睡眠不好的症状可以起到效的调节，改善你的睡眠质量，今天小编就来跟大家介绍一下，雪菊的功效与作用，这些知识可以为我们的健康加分哦，大家可以认真学习一下哦，对于维持健康方面非常好处的。

雪菊的功效与作用

1.如果当我们觉得自己的睡眠质量不好的时候，可以用雪菊泡水喝，它可以改善你的睡眠质量，保持健康的身体。

2.用雪菊泡水喝可以起到清热解毒的功效哦，对于上火或是吃了烧烤回来的朋友可以喝适量的哦。

3.雪菊对于排泄系统也很好的调节，助于机体把害的物质快速排出体外，保持一个健康的机体环境。

4.对于美容方面，雪菊也是一定的作用的，可以保持皮肤的水分滋润与弹性，但是要长期使用才好哦。

5.雪菊可以效地调节血脂，软化血管，对于糖尿病患与冠心病的患者也是治疗的功效的哦。

雪菊使用小提示

1.在使用雪菊泡水的时候，可以用开水泡开，等到开水颜色变化的时候，就说明它的营养价值都泡出来的。

2.在使用雪菊的时候，一定要注意不要与它药性相克的食物或是药物一起使用。

3.每天在早上或是中午的时候喝一杯雪菊，对于机体毒物质的清理效果是最好的。

4.在使用雪菊治疗疾病的时候，要咨询相关的医师哦，自己不可以乱来使用量。