经期到了总是要捧着一杯热热的红糖水，喝一口下去，仿佛连痛经都没那么明显了。看起来红糖水的功劳还不小呢。那么女人多喝红糖水有什么好处呢？

红糖水可为细胞提供能量

红糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

红糖水可以减少色素堆积

红糖水中含有的天然酸类和色素调节物质，有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌的数量和色素分布，减少局部色素异常堆积。

红糖水有温补身体的作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水，因为红糖水中含大量的葡萄糖等能量物质，可以快速补充体力。寒冷腹痛，月经容易感冒的人，也可以用糖姜汤去除寒冷。对于老年人体弱，特别是大病初愈的人，糖也有很好的疗法补充作用，老年人适量吃糖可以使淤血活化，利肠通便，缓解肝脏的眼睛。

红糖水外敷可止痒消肿

红糖水也可用于外敷，具有排毒滋润的效果，前辈多数人经历过，孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛无法忍受。此时，父母将浓度稍高的红糖水涂在红肿处，疼痛减轻，红肿消失。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

喝红糖水的注意事项

1、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。时间过长，产妇继续出血。

2、糖分高，每1000克糖含钙90毫克，是糖的3倍。虽然有补血、散瘀、暖肝、除寒等效果，但不能过度。

3、消化系统差的人，糖尿病患者不应该吃糖。另外，吃药的时候，最好不要用糖水一起喝。

4、红糖是糖制品，建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。最好密封保管，以免受潮。