我经常听到人们说我的手和脚一整天都很冷，不能热。最好多穿点衣服。冬天该穿什么？手脚冰凉的人不仅不舒服，而且时间长了容易冻伤，要注意。

女人手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉与心血管的关系密不可分

我们的血液来自心脏，氧气传递到身体的各个部位，然后产生热量，身体会感到热。当血管出现问题时，全身的血液不会正常运输，所以你会感到手脚冰冷。

血糖低或者血压低

有些人选择减肥是为了更好的身材。减肥最重要的是控制你的嘴，也就是说，饮食，当饮食过多，营养不能达到低血糖。顾名思义，低血压是血压异常，低于正常，低血压表明血液循环不好，随着时间的推移，你会感到手脚冰冷。

穿的衣服太少了

一年四季都可以，通常发生在寒冷的冬天。天气相对较冷，穿太多的衣服会像熊一样特别重，穿太少不够暖和，所以很容易手脚冷。

循环障碍的原因

贫血是一个经常听到的词，无论年龄有多大。还有，中医说女性容易气虚血虚，血液不足，手脚常年冰冷。

女人手脚冰凉怎么办才好

女性体质冷，手脚容易感冒，痛经是常见现象。现在更常见了:首先:MM人们节食，只吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果大多很冷，害怕脂肪不敢吃红肉。事实上，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，含有大量的铁，可以有效地避免贫血。MM脸自然苍白。

其次，MM大多数白领，每天上班坐在电脑上，下班后倒着看电视，穿高跟鞋真的不适合多动。出去约会的兄弟会开车去接，买一张健身卡一年不需要两次。因为坐得太多了，血液被塞进了下腹部。水不腐烂，总是不流动的血液积压在我们的盆腔里，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸自然会变黄和斑点。即使没有炎症，不光滑的血液堵塞在皮肤的毛细血管中，肤色也会不均匀。

再说了，MM人们喜欢美，用束腰内衣紧紧地束腰，事实上，这是没有用的，束太紧，你的生殖系统没有血液供应，更冷，更冷的肉。现在穿裙子在冬天很流行，下面是一只薄袜子，整个下半身都很冷，冷从脚开始。