1、日常护理阴部

(1)、正确清洗阴部

正常情况下不得进行阴道内清洗。如果一定要清洗建议每天清洗一次。最好用淋浴，用温水冲洗。如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但必须专用盆。同时，请先洗手，然后从前到后洗外阴，然后洗大阴唇和小阴唇，最后洗肛门周围和肛门。

(2)、注意3种内衣不能穿

a、不能穿得太紧的内衣

女性阴道口、尿道口、肛门接近，内衣穿得太紧，容易与外阴、肛门、尿道口频繁摩擦，该地区污垢(肛门、阴道分泌物多)

b、不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。此外，白带和会阴腺体的分泌物不易挥发，外阴整天湿润。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。

c、不宜穿深色内裤

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果你能在早期发现这些现象并及早治疗，你会得到更好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

2、少穿紧身衣裤

为了全方位延缓私处变黑的步伐，能放过任何一个细节，不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即使是平时的服装，也有很多需要注意的地方。为了减少摩擦私处，尽量不要穿牛仔裤，也不要穿类似的紧身衣，也不要穿尖底高跟鞋，走路时不要用力摩擦私处。

3、控制性爱频率

都知道，性爱也是阴唇发黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但是，女性朋友决不能禁忌性。性爱很好哦。是男女双方感情的润滑剂。

4、隐私皮肤需要特别维护

隐私皮肤类似于嘴唇皮肤的结构，只有薄角质层复盖在真皮上，水分容易流失，现代女性压力大，工作异常，隐私部抵抗力弱，难以维持酸性环境，因此需要能够提高隐私部防护力的保湿产品，不仅能够维持天然的酸性保护膜，还能够在水分充足的时候改善你在意的黑暗