你上班的时候是不是需要对着电脑呢?现在很多的职位都是需要员工8个小时对着电脑操作的，电脑屏幕的光线会刺激我们的眼睛，久坐会让我们的身体不舒服，其实还有一点就是电脑辐射，也是有损健康的。怎样防电脑辐射?一起来看看!

怎样防电脑辐射

仙人掌

很多的绿色植物都是具有防辐射的作用的，比如说很常见的仙人掌，它就可以起到防辐射的作用，所以大家可以在电脑桌上放一盆仙人掌，是不是很简单呢?

注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

电脑放置的位置

电脑的辐射大的地方在屏幕背后，而电脑屏幕的辐射反而是小的。随意电脑放置的位置是很重要的，不要将背面对着人。我们平时使用电脑的时候好保持50厘米以上的距离，这样既能减少辐射又能保护视力。

滤色板

电脑的辐射是可以通过金属等再次反射的，所以在装电脑的房间中好不要放置其他金属的物品。在使用电脑的时候可以在电脑上装上一层滤色板来减轻电脑的辐射。其次，使用电脑的时候注意调节亮度，一般情况下亮度越高辐射越大。

护肤隔离

上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

购买新款的电脑

现在的电子产品更新换代的非常快，一般三个月到半年的时间就会有新的技术出现，厂家在研发产品的时候也会考虑到辐射的问题，所以新的产品一般都辐射较小。

你在经济条件允许的情况下，可以选择较新的电脑款式，并且可以询问关于电脑辐射上的相关数据，做一个比较，老旧的电脑辐射一般都是较大的。

防辐射吃什么

紫菜

抵抗辐射吃紫菜是不错的选择。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

绿茶

绿茶中含有茶多酚，这种物质可以抗辐射，能够减轻各种辐射对人体的不良影响。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

樱桃

樱桃抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

西红柿

有研究证明，西红柿有很好的防辐射的效果，经常吃西红柿的人受到的辐射损伤是比较少的。西红柿中的番茄红素能在我们肌肤表层筑起一层结界，在使用电脑的时候能防止辐射对我们皮肤造成是损伤。经常吃西红柿还有淡化色斑，紧致肌肤的效果。

海带

海带属于海藻，含碘量是相对比较高的，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

电脑辐射的危害

1、导致脱发

辐射是导致脱发的主要原因，使用电脑的时间过长也是导致脱发的关键所在。使用电脑时高度集中地精神，时间过长会使大脑的兴奋度增加，内分泌系统将发生紊乱。

而与毛囊相连的皮脂腺分泌过旺将导致毛囊栓塞，头发的营养供应系统会发生异常，发质变差，从而引发脱发现象。

2、眼睛伤害

随着科技的发展，传统的显示器几乎消失在市场上，而是被液晶显示器所取代。液晶显示器更少的屏闪问题，相较于传统显示器来说它的发光质量更优良。但是随着LED灯和平板显示器的愈加广广泛，它的弊端也逐渐被人们发现。

德国计算机杂志《Macwelt》的一项调查 显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦 ，甚至可能导致头痛等症状。

总结：电脑的辐射在短期内是难以看到明显的后果的，但是长期处于辐射之下可能会反对我们的身体造成危害，比如说伤害眼睛以及导致脱发的问题等等。所以建议大家可以参考文章里面的方法，做一些防辐射的措施，让自己更加健康哦!