在日常生活中，很多人都因为发质不好感到很困扰。头发一般分为表皮层、皮质层、膸髓质层三层，起到保护头发的作用。那怎么护理头发呢?护理头发有什么好处呢?下面我们一起来看看护理头发的方法有哪些吧。

怎么护理头发

1、知道什么时候洗头。人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，但是经常洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降。对大多数人来说，每周至多洗3到4次就够了。

头发越长、越厚、越卷曲，就需要更多的时间来打理头发，那么你洗头发的间隔时间就可以更长。

如果你的头发很容易变油，而你必须天天洗，那就使用一个轻量级或“日常”的洗发水，因为这些洗发水的成分比别的更加温和。

2、使用护发素。在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。

使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质。试着在你淋浴之后喷免洗护发素。喷雾会让你的头发更加柔软更加顺畅。时常尝试做一个深层护理。你可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。

3、使用一把梳子。湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。

记得从发梢开始，而不是从根部梳下来。一旦你的头发干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。

4、买适合你头发类型的洗发水和护发素。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和护发素组合，坚持下去!无论你是什么类型的头发，总会有一款产品特别适合你。

5、不擦干头发。头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层(外层的头发)，造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松。

试着用毛巾洗去头发中多余的水分，而不是摩擦。买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。

6、少用电吹风。频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，因为这可能会让你的头发燃烧。

尽量在吹头发之前喷上放热喷雾或乳液。试着在吹风机上设置一个冷却器，以减少损失。买一个离子吹风机。离子吹风机会发出带电粒子能够将吹干头发的时间减半(减少热暴露)，让角质层能够尽量平顺。

在生活中，很多的人都有发质不好的现象，这是为什么呢。及时平时没有好好护理的原因，其实，没有必要花钱去护理头发，自己在家中就可以拥有一头好发，以上就是小编介绍的怎么护理头发的方法哦。