谁都想让自己的面部变得光洁白暂，这样会给人一种比较年轻的感觉。但在日常的生活中很多人因为各种原因总会让自己的面部长满痘痘，这不仅影响外观而且还会让人的自信心下降。因此小编今天就给大家介绍下面部长痘怎么治疗以及痘痘的治疗方法。

面部长痘怎么办

1、调节内分泌

想要去除面部的痘痘，那么首先就要明白痘痘究竟是怎么形成的。在众多痘痘形成的原因中，内分泌失调对引起痘痘出现的作用大，内分泌失调者身体中的雄性激素会增多，不仅容易长痘痘，还伴随着毛孔粗大以及肌肤粗糙等情况。

而内分泌调节的方式有很多，比如说大家在日常的饮食中要注意给身体补充大豆异黄酮，这是一种能够增加身体中雌性激素的物质，从而综合了身体中雄性激素过高的问题。大豆异黄酮普遍存在于大豆中，大家可通过每天喝一杯豆浆的方式来给身体补充这种物质。

除此之外，大家在晚上回家之后，如果条件允许，可以洗个热水澡。因为在洗热水澡的过程中，能够有效的打通身体中的血脉，促进体内的血液循环，从而有效的帮助大家保养好自己的身体，排出身体中存在的毒素，从而缓解面部长痘的情况。

2、肾不好

肾是人的先天之本，只有肾脏强健，人体的代谢才会变得正常。但是对于一些肾虚的人群来说，他们肌肤代谢会混乱，这就导致有些人的肌肤特别容易出油，从而导致毛孔堵塞，那么痘痘自然也就会形成。

如果想要改变这种情况，大家在平时就要注意养肾，黑色入肾，因此通过吃黑色的食物来养肾是再好不过的了，像黑枣、桑葚、黑芝麻等食物，对肾脏的滋养效果是比较明显的，大家在平时可适当的多吃点，可有效的滋补肾脏。

除了这点之外，通过按摩涌泉穴来补肾也是不错的。涌泉穴位于脚底正中央肾脏的反射区中，当大家把脚掌弯曲起来后，会看见脚中心有一个凹陷的部位，这就是大家需要寻找的涌泉穴了。

每天晚上在睡觉之前对这个部位进行刺激，每次三分钟左右即可，长时间坚持你会明显的发现自己肾脏有了比较大的改善。

以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常如果你的面部经常长痘，那么不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些方法，对于去除面部的痘痘来说，效果非常的显著，从而让你重新拥有光洁白嫩的肌肤，人也会变得更加的年轻。