眼袋是很多人都有的，眼袋虽然不大，但是看起来却很影响颜值，眼袋怎么办？想要自己的眼袋快点好起来，其实有一些方法的哦！眼袋吃什么？生活中常见的一些食物，对于减轻眼袋会有帮助。眼袋的原因是什么？一起来看吧！

眼袋怎么办

晚上不适宜饮太多水

在晚上的时候不要喝太多的水，因为这些水在晚上的时候是难以代谢的，会一直留在人的身体里面，从而导致眼袋变得很明显。建议在睡觉之前的一个小时就不要喝水了，非常渴的情况下也只喝一小口，这点希望大家要注意哦。

起床后按摩

起床之后不要立马就去刷牙洗脸，可以先在床上对自己的眼袋位置进行按摩，按摩可以让局部的血液循环加速，从而减轻眼袋。这个方法很简单，但是效果很不错，感兴趣的朋友可以试试看。记得力道不要太大，避免拉伤局部的肌肤。

茶叶敷眼

使用茶叶来敷在眼睛上面也会有减轻眼袋的效果，这是一种天然的眼膜，效果很显著。你可以使用两片化妆棉，浸泡了茶水之后敷在眼睛上面就可以了。等待五分钟左右就会被吸收了，这个时候再看眼睛就会发现眼袋已经小了很多。

睡觉前涂抹维生素E胶囊

维生素E胶囊普通的药店里面都有卖，几块钱就可以买到一盒，它是胶囊的形状，但是里面是液体的。使用的时候只要用指甲轻轻一划就能把胶囊打开，里面的液体涂在眼睛周围就可以了。

鸡蛋按摩

这里说的鸡蛋是煮熟了的鸡蛋，我们利用鸡蛋的温度来进行类似热敷的处理。记得在鸡蛋外面包上一层纱布或者毛巾，防止鸡蛋温度过高伤害我们的皮肤。同样使用打圈的方式来按摩眼袋即可。

自制小黄瓜眼膜

黄瓜切片敷在脸上可以起到镇静、补水的功能，如果敷在眼部也可以帮助去除眼袋。如果你想要更好的效果可以把黄瓜提前放在冰箱里面，冰凉的簧片可以更好的帮助去除眼袋。敷完之后记得用清水清洁一下眼睛哦。

温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

眼袋的原因

睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

眼部血液循环不畅

平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

晚上喝水太多

平时要注意晚会上那个不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

化妆品使用不当

想要消除眼袋，其中非常重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正确使用方法，用双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处，并且配合按摩动作，这样可以加速营养的吸收。另外，经常化妆的人一定要注意做好卸妆工作，不要有化妆品残留。

眼袋吃什么

洋参猪血豆芽汤

原料

西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法与用法

将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

苹果生鱼汤

原料

苹果3只(约500克)，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法

生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

总结：眼袋比较大的朋友可以试试看文章里面提到的方法，帮助你减轻眼袋问题哦！现在去切眼袋的人也有不少，当然这是一个很好的方法，对于顽固的眼袋效果显著，但是大家一定要注意选择正规的医院去做，否则可能会效果不理想。