很多的男性朋友都在面临着脱发的困扰，你知道脱发原因有哪些吗?你想要学习一些治疗脱发的方法吗?今天小编就为大家介绍一些脱发的原因以及一些治疗脱发的方法，还在等什么，赶紧去学学吧!

脱发的原因

　　1、过度的减肥：

很多人都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。>>>脱发怎么办 男防脱发8法

　2、季节性脱发：

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

　3、脱发的中医说法：

肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。>>>男人为什么更容易掉头发

　　4、物理性脱发：

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

　5、化学性脱发：

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。>>>警惕脱发现象 有可能会“秃顶”

　6、感染性脱发：

血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺

如何防止脱发

　　方法一：勤洗头及梳头

中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。>>>五大原因导致女性易脱发

　　方法二：合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

方法三：适当运动，保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。>>>掉头发是什么原因 日常生活五招对症治秃

方法四：对治疗脱发要有信心

随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!>>>女性掉头发的原因

　　方法五：尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

　结语：小编为大家介绍的一些脱发的原因大家都知道了吗?还有小编为大家推荐的一些治疗脱发的方法，大家都学会了吗?如果你正在遭受着脱发的困扰，就一定要试试小编为大家推荐的这些方法哦!