神秘果可能很多人都听说过，知道他是一种特别奇特的水果，据说在吃了这种水果以后，半小时再吃其他酸性水果时，会感觉酸性水果特别甜。神秘果还含有多种对人体有益的营养，它是野生山橄榄科灌木的成熟果实，外表多为深红色。不过大家吃神秘果时一定要知道它的副作用与禁忌，也要知道吃神秘果对身体有哪些害处。

神秘果有什么害处

1、神秘果是一种营养价值比较高的存在，平时人们食用它能吸收丰富营养，并能维持身体正常代谢也能提高人类身体素质，只要不过量使用就不会对身体产生明显害处，也不会对人体造成不良影响。

神秘果的副作用与禁忌

1、诱发过敏

平时人们食用神秘果能吸收丰富营养，但它也会产生一些副作用，因为神秘过程中有一些易过敏成分，有些人在食用神秘果后，会让身体出现过敏反应，会让皮肤表面出现丘疹或者痛痒等不良症状，对身体健康也会造成一些危害，因此生活中那些本身就属于过敏体质的人禁止吃神秘果。

2、特殊体质禁止食用

神秘果虽好，却不适合所有人生活中那些本身就属于特殊体质的人，也禁止食用神秘果，特别是那些气虚体质和痰湿体质以及身体过度虚弱的人，他们在吃神秘果以后会对身体产生不良影响，容易让身体出现不适症状，会对身体健康造成明显危害。

3、寒冷天气禁食

神秘果是一种比较独特的水果，在天气寒冷的时候禁止食用，特别是天气寒冷的早晨，更不能吃神秘果，因为这食道身体比较脆弱，如果食用神秘果会加重身体负担，而且会让身体出现应激反应，会对身体健康造成明显危害。

今天主要让大家了解吃神秘果有什么害处，同时也让大家对神秘果的副作用和禁忌有了详细了解，能让大家知道吃神秘果时需要注意什么，这样能最大限度保证食用安全也能让它的养生功效得到更有效的发挥。