榴莲是现在非常受欢迎的一种热带水果，它的果肉是黄色的，气味较大，营养物质也丰富。榴莲的作用有很多，关于榴莲的吃法也不少，除了直接吃，也可以做成各种甜品。不过一些人因为体质和疾病因素，不适合吃榴莲，榴莲的禁忌有哪些?

榴莲的作用

1.滋补

榴莲中含有蛋白质和多种维生素，适量吃榴莲能为身体补充营养，起到滋补身体的作用。

2.缓解饥饿

榴莲果肉当中有丰富的糖分，它本身的热量也很高，所以在身体感觉饥饿时，吃榴莲能缓解饥饿感，运动后有饥饿感的人，也可以吃榴莲。

3.驱寒保暖

榴莲是热性食物，有一定的驱寒作用，寒性体质和经常有痛经的女性，可以吃榴莲。食用榴莲后能促进血液循环，去除寒气。

4.美容养颜

榴莲含有蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质，这些物质对皮肤细胞的代谢有益处，还能修复皮肤细胞的损伤，不过大家不能将榴莲当做美容产品，它只能起到辅助护肤的作用，皮肤的好与坏和环境，饮食，休息等都有关系。

5.促进消化

榴莲中含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，不过榴莲不能多吃，榴莲中膳食纤维丰富，摄入过多会引起腹胀，适量吃榴莲才能促进消化。

榴莲的禁忌

1.肥胖人群

榴莲中含有脂肪和碳水化合物，总是摄入这些物质会让体重增加，所以肥胖人群不能过量吃榴莲。

2.吃榴莲不能喝酒

酒和榴莲都是热燥之物，如果两者同吃可能会导致上火和湿毒等情况。

3.糖尿病患者

榴莲中含有的糖分比较多，是一种高糖水果，糖尿病患者本身血糖就比较高，所以糖尿病患者要少吃或是不吃榴莲，避免血糖升高。

榴莲的气味特殊，喜欢榴莲的人很喜欢，讨厌榴莲的人连味道都不想闻到。大家在吃榴莲的时候，要看看自己的体质是否适合吃榴莲，并且也要控制榴莲的食用量，不能过多食用。