决明子，作为一种中药材，其虽然能起到清肝明目、降压降脂、润肠通便等功效，但是且不建议用来长期的泡水饮用。因为决明子属于中药，且性质偏寒，长期的服用会对脾胃造成一定的损伤。那决明子吃多了肠子会变黑吗？相关知识介绍如下！

决明子吃多了肠子会变黑吗？

决明子是属于中药的一种，不建议长期喝，因为很有可能会对人体有一些负面的作用，如果长期喝的话，可能会有一定的不良影响，尤其是对于寒性体质的人，不适宜长期饮用，因为决明子是属于性寒的中药，若如果长期饮用可能会导致寒气加重的情况。

如果是身体健康的人，建议不要长期饮用决明子茶，可能会发生如腹泻、月经不调的情况，对于孕妇不建议喝决明子茶，会很容易加重肠胃道的不适。

决明子茶一天喝多少为宜？

决明子由于其苦寒的药性，不能一次饮用过多，常规煎药的剂量一般是用到了9-15克左右，而普通人日常冲泡建议在10克以下是较为妥当的，如果有脾胃虚寒、身体虚弱的情况，建议尽量少用决明子泡水，或者在医生的建议下谨慎用量也是可以的。

决明子泡水多久喝一次？

如果是要用决明子来辅助治疗身体某种疾病的话，那么决明子服用的频率应当严格谨慎，在专业医生下确定饮用频率。

普通人用决明子泡水建议隔3天喝一次是比较妥当的，因为决明子是较为寒凉的中药，不建议天天喝，一周两次的频率对身体造成的伤害并不是十分严重。

决明子泡水什么人不能喝？

1、脾胃虚寒人群。决明子性质微寒，因此像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少吃决明子，不然食用之后会增加对肠胃的负担，加重对脾胃的损害，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

2、腹泻人群。有腹泻症状的人群也不建议饮用决明子泡水，因为决明子本身具一定的润肠通便作用，如果本身有腹泻情况还去饮用决明子水的话就会导致腹泻症状加重。

总结：决明子当中含有大黄素和大黄酚成分，适量食用能起到润肠通便的作用，但如果长时间的服用就达不到通便的效果，反而会形成便秘，因此不建议长期食用。