涌泉是位于人体足部的一处穴位，涌泉的准确位置图是在第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，涌泉穴归属足少阴肾经，经常按揉对身体有非常多的好处，还能防治多种疾病的发生，被称之为人的第二心脏。

涌泉的准确位置图

涌泉在足前部凹陷处第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，实在找不到，可以用力的弯曲脚趾，在足底前部分出现的凹陷位置就是涌泉穴，看图可以准确的找到。取穴的时候采用正坐或仰卧、跷足的姿势。经常按揉这处穴位能使人精力充沛，提高性功能。

涌泉穴的功效作用主治

小便不利 气喘 头痛 头晕 目眩 中暑

1、急救：昏厥，中暑，癫狂痫。

2、五官疾病：咽喉肿痛，舌强不语，喉痹。

3、头部疾病：头晕，失眠，颠顶痛。

4、其他：如小便不利，便秘，不射精症，三叉神经痛，足心热，乳汁不通，呃逆，婴儿不啼等。

涌泉穴的按摩手法

用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按 穴位，有痛感。左右脚心每日早晚各推按1〜3分钟。

其他病症配伍穴位

1、涌泉配水沟、内关用于急救的治疗。

2、涌泉配百会、行间、太冲、风池用于肝阳上亢型高血压。

3、涌泉配然谷治疗咽喉干痒肿痛。

4、涌泉配太冲治疗颠顶痛。

5、涌泉配少府、照海、申脉治疗足心热。

6、涌泉配通里、哑门治疗失语。

7、涌泉配其他保健穴有补肾强身的功效。

8、涌泉配四神聪、神门治疗头晕，失眠。

9、涌泉配少商、合谷治疗咽喉肿痛。

10、涌泉配水沟、百会治疗昏厥、癫痫、休克。

11、涌泉配少泽治疗乳汁不足。

涌泉穴的注意事项

《千金翼》：“涌泉刺深杀人”。

《圣济》："涌泉不可伤，伤即令人百神俱散"。

故临床针刺不宜过深，若过深，会导致精神不振。另外，足部血管较多、较浅，刺之不当，易于出血、若出血较多、会导致舌肌痉挛或麻痹，发生舌僵难言。