备孕时孕酮低可以采取药物治疗以及饮食补充等方法，孕酮是指卵巢分泌具有生物活性的孕激素，通常在排卵前期，主要是由于卵巢所分泌的。孕酮对女性健康极为重要，备孕时孕酮低，可能会引起先兆流产或者是自然性流产、不孕。

1、药物治疗：孕酮低可以在专业医师指导下适当的服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片来适当补充孕酮。

2、饮食补充：补充孕酮最好的食物是大豆，因为在大豆内含有大豆异孕酮。此外，水果类如猕猴桃、草莓、柚子、柠檬也可以很好的补充孕酮，其含有丰富维生素C及生物类孕激素；肉类，如鸡肉、鱼肉也含有丰富的蛋白质，也可以起到较好的补充效果。

建议备孕要保持心情愉快，作息时间要规律，坚持体育锻炼，保证身体的健康，要戒烟、禁酒，要坚持锻炼身体，保持良好的心情。