大腿根磨破了皮，首先要保护好创面，减少外界刺激。如果有破皮出血的情况，可以用手按压伤口，或者纱布按压伤口使伤口止血。其次，可以局部外用过氧化氢溶液等药物进行消毒，以免细菌滋生。如果症状较轻，可外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物。如果病情加重，出现红肿、疼痛、发热等症状，可能继发细菌感染，可以在医生的指导下使用抗生素治疗，如盐酸多西环素片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物。

恢复期间避免长时间走路，以免摩擦皮肤使病情加重。尽量穿宽松透气的棉质裤子，减少裤子对大腿内侧摩擦。如果有肥胖，需要科学控制好体重。恢复期间避免伤口沾水，以免引起感染。饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜。