男人可以避孕，可通过避孕套、节育手术等方法，具体如下：

1、避孕套：该法是最方便、最安全，也是最实用的避孕套方法，在性生活之前套在阴茎上，射精时让精液排在避孕套内，阻止精液进入阴道，避免精卵结合。该法不但可以避孕，还可以防止性传播疾病，起到双重的作用。2、节育手术：即输精管结扎术，该法安全可靠，恢复也比较快。缺点就是如果需要恢复生育，还需要再做输精管再通术，成功率并不是100%。

针对网传的体外射精的避孕方式，并不可靠，还是存在怀孕的风险。同时这个方式会导致男性的精神压力过大，影响到性功能，还可能导致阳痿、早泄等一些疾病发生的。