腰椎间盘3/4突出4/5膨出，指L3/4椎间盘突出、L4/5椎间盘膨出。意思是有腰椎间盘突出症，而突出的腰椎的节段是第3腰椎和第4腰椎之间的腰椎间盘，第4腰椎和第5腰椎之间的腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的前期阶段，需要及时进行治疗，包括一般治疗、药物治疗等、手术治疗等，具体如下：

1、一般治疗：保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等；常见的身心训练方法包括瑜伽、普拉提、太极等，可促进患者肌力、柔韧性及平衡能力的改善。

2、药物治疗：腰椎间盘突出症是一种进行性疾病，当突出部位压迫到神经，神经受到刺激之后会产生疼痛的症状。在无禁忌证情况下，首先考虑双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片、盐酸曲马多缓释片等药物进行止痛治疗。伴有肌肉痉挛者，可以使用肌肉松弛类药，如复方氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊、盐酸替扎尼定片等。

3、手术治疗：若一般治疗与药物治疗无效，可考虑手术治疗，包括脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术等。

需要注意的是，由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择合适的药物。