硒一般可以增强性功能。

硒是人体中必需的一种微量元素，硒能够合成谷胱甘肽过氧化酶，可以清除自由基，保护细胞膜，具有抗氧化的作用；硒能够在体内合成硒蛋白，能够通过螯合反应，结合体内的重金属；硒可以取代甲硫氨酸和半胱氨酸的作用，可以让精子的质量得到提升，从而可以增生性功能。

出现性功能问题时要及时就医，根据检查的结果，如果是因为疾病因素导致的性功能出现了问题，需要进行积极治疗，不能盲目补硒，以防硒中毒。如果是包皮过长引起的阳阳痿、早泄，可以到医院行包皮环切术治疗。增强性功能还可以通过饮食和运动方法来改善，适当的补充优质蛋白质、适当运动增强人体体能，特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼。此外，建议平时不要熬夜、不要喝酒、不要吃碳酸饮料。