病毒性流感饮食应该尽量吃容易消化的食物，如米粥类，如小米粥、蔬菜粥、肉末粥，还有面条等均可帮助消化，增强免疫力。还可以多吃含维生素高的水果、蔬菜，比如苹果、梨、圣女果，以及猕猴桃、火龙果、香蕉、橘子等。少吃太油腻不好消化的食物，比如鸡、鸭等。还需要多喝温水来增加新陈代谢，并且避免饮酒。同时注意休息，不要熬夜，要适当锻炼。

病毒性流感由流感病毒引起的，常见类型是甲型和乙型，每种类型又包括几种亚型或病毒株。可以引起发热、身体疼痛、头痛、干咳等症状。患者会比平时更易感到疲惫和食欲不佳。在医师的指导下服用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、盐酸金刚烷胺片减轻症状，以及缩短流感症状的持续时间。注意个人卫生，勤洗手，定期对患者使用过的暴露消毒，减少疾病传播的可能性。