女性在月经期间适量的喝玫瑰花茶，对女性可以起到保健作用。但是不要过量，也不要喝冰镇的玫瑰花茶，否则可能会引起腹痛。

月经是一个生理周期，主要是子宫内膜在雌激素的作用下周期性脱落引起的。如果女性月经量少、经血发黑或者有痛经的症状，可以喝一些玫瑰花茶，对缓解痛经很有帮助，还可以促进体内瘀血的排出，使月经量缓慢调整。玫瑰花茶作为花茶的一种，具有活血化瘀、调经止痛、安神、养颜的作用。所以经期可以适量饮用喝玫瑰花茶，但要注意经期不能喝凉的玫瑰花茶，容易引起腹痛。

经期避免食用辛辣刺激性食物，尽量以清淡食物为主，如豆类、鱼类、瘦肉、牛奶等，注意饮食均衡，营养丰富。经期要做好个人卫生和护理措施，勤换内衣和卫生巾，防止细菌滋生。经期要注意腹部保暖，不要着凉。