孕早期一般可以吃番石榴,但不宜过量食用。
番石榴中含有丰富的维生素,可补充孕期维生素的需求,增强孕妇免疫力;番石榴所含的铁、磷、钙、钾相对较多,在补充微量元素的同时,还可在一定程度上防止孕期缺铁性贫血,对胎儿和孕妇都有好处;番石榴所含有的脂肪、卡路里相对较低,热量不高,因此适量食用不会导致孕早期血脂、血糖的升高。番石榴含纤维素高,能有效清理肠道,起到健胃消食、助消化的功效。怀孕以后部分孕妇容易出现便秘的症状,适量的食用番石榴能够在一定程度上缓解便秘的症状。
但是由于孕早期孕妇的胃肠道反应较明显,因此不建议过量食用,以免导致孕妇出现恶心呕吐等不适症状。