屁股（臀部）两侧疼痛可以进行休息、局部按摩、手术治疗等方式进行缓解，具体如下：

1、休息：臀部两侧疼痛可能是由于梨状肌综合征导致患者出现坐骨神经卡压出现坐骨神经痛，可以表现出臀部、大腿后方、小腿、足部均可出现疼痛不适感。患者可以进行休息，避免肌肉收缩，同时休息的过程中还可以使肌肉处于舒张状态，可以很好的缓解疼痛。

2、局部按摩：患者臀部疼痛可能是由于爬山、健身或者其他的动作导致患者臀部肌肉出现酸痛的症状，可以对臀部肌肉进行按摩，能够帮助肌肉放松，促进患者恢复。

3、手术治疗：患者出现臀部疼痛也有可能是由于局部炎症反应，严重的患者可在局部形成脓肿，在脓肿的刺激下可以出现局部的红肿热痛，有效的治疗方式可以进行手术治疗，清除脓腔可以缓解疼痛。