白带拉丝不一定是排卵日当天。

正常情况下，在卵巢性激素的影响下，宫颈腺细胞分泌黏液，其物理、化学性质及其分泌量均有明显的周期性改变。雌激素可刺激分泌细胞的分泌功能，随着雌激素水平不断提高，到排卵期，黏液分泌量增加，性状稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上，因此大部分女性在排卵期可出现白带拉丝的表现。但单纯根据白带拉丝这一表现并不能明确的判断排卵期，如果是患有阴道炎症的女性，也可能会出现有白带拉丝、颜色发黄、分泌物增多的表现。

用白带变化观察排卵的方法并不准确，建议监测排卵的方法有：1、基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。2、排卵试纸检测：排卵试纸是测尿液中促黄体生成素（LH）水平，在即将排卵前LH会达到最高峰值，这时候排卵试纸会出现强阳性，而在卵泡排出以后LH会逐渐下降，所以就会引起排卵试纸出现弱阳性，直到阴性表现。