牙齿里卡了肉丝，可以借助牙签、牙线、冲牙器等妙招清除食物残渣。

成人牙刷的刷头比较大，有时不能清洁到牙齿的一些缝隙，容易导致食物残留，进而导致细菌滋生，牙周疾病的发生率也随之增加。因此，除了使用牙刷之外，吃完饭后漱口可以将口腔中大部分的食物残渣冲洗掉，再配合使用漱口水可以保持口腔内细菌的平衡，并有效防止口腔细菌滋生。

如果还有个别食物残渣，可以再使用牙签或牙线清洁牙齿，将大的食物残留以及牙缝、牙龈中的残渣清理出来。对于经常塞牙或者是带牙套的正畸人士来说，冲牙器是不错的选择，冲牙器利用脉冲水流冲击来清洁牙齿牙缝，能有效去除牙缝当中的食物残渣、细菌，同时还能清除一些舌苔和颊黏膜细胞，从而保持口腔健康。