骨折后经治疗，达到骨折临床愈合时，即可以做体育锻炼，一般情况下，骨折处达到临床愈合时间在3—6月内。具体时间受到骨折部位、骨折移位程度、患者年龄等原因影响，如果为上肢骨折，如锁骨骨折、指骨骨折，对跳绳这种运动无明显影响，可在骨折处不疼痛时即可跳绳。如果骨折位于下肢，且为负重需要的部位，如胫骨、腓骨等部位骨折，应等待骨折处到达临床愈合后，方可逐渐负重锻炼，以防止骨折处骨痂不牢固而再次骨折或者畸形愈合。

骨折的临床愈合标准为：局部无压痛及纵向叩击痛；局部无反常活动； X线平片显示骨折处有连续性骨痂，骨折线模糊；上肢骨折应可以平举1kg重物达到1分钟，如果是下肢骨折，在下地行走之后一分钟之内不能少于10步，而且需要至少能够连续行走3分钟以上，并且不低于30步。