喝苹果醋并不可以治疗便秘。苹果醋是一种由苹果发酵而成的酸味饮品,是一种具有明显药效的健康食品,所含的酸性物质能够杀菌,促进消化,对消化不良有一定的缓解作用,但是并不可以治疗便秘。
苹果醋富含人体所需的多种氨基酸及多种矿物质,其中VC含量比苹果高10倍,补充人体所需的各种营养物质;还能促进体内糖分代谢,从而消除疲劳,还可以缓解喉咙疼疼痛不适。便秘患者适量吃苹果醋,能改善便秘症状;但是对于便秘患者来说,苹果醋不能多喝,对身体会造成一定的伤害。所以不建议通过苹果醋来治疗便秘。
便秘是指排便次数减少,一般每周少于3次,伴粪便干硬、排便困难。便秘和多种因素有关,包括运动量少、节食、膳食纤维摄入过少、肠道功能减退、精神紧张等。平时饮食要多摄入膳食纤维丰富的食物,多吃粗粮,多喝水,保持肠道的水分,能够软化大便,促进排便。必要时可以服用促进排便的药物,比如麻仁润肠丸、乳果糖。要多运动,通过运动帮助消化,增强肠道蠕动,也可以治疗便秘。