两个膝盖感觉酸胀无力不舒服，可能是由于运动过度导致的生理现象，也可能是因为膝关节骨性关节炎、膝关节滑膜炎等疾病因素引起的，需要根据不同的原因，选择合适的治疗方法。

1、运动过度导致的生理现象：如果每天的运动量较多，有可能会导致膝关节处乳酸堆积过多，堆积的乳酸不能及时的代谢出体外，就可能会发生膝盖酸胀无力不舒服，这是正常的生理现象，一般不用治疗，休息以后就会缓解。建议日常生活中，保持适度锻炼，循序渐进，不可过度运动。

2、膝关节骨性关节炎：是一种以膝关节软骨发生退行性改变及继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，其病情往往进展缓慢，随着时间推移可出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬，以及膝关节不能灵活活动的症状，到了晚期，可能会出现持续性关节疼痛、肌肉萎缩，引起膝盖无力不舒服。在行走时常会感到腿软、关节不能完全伸直或活动障碍。治疗上，早期建议在医生指导下使用外用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等药物，可有效缓解关节的轻、中度疼痛。或者进行关节腔穿刺注入药物，有复方倍他米松注射液、玻璃酸钠注射液等药物，具有润滑、抗感染等功能，也可有效缓解疼痛，改善关节功能。在基础治疗以及药物治疗效果不佳或者病情恶化情况下可考虑手术治疗，如关节镜清理术等。

3、膝关节滑膜炎：是由于各种原因引起的膝关节滑膜炎症改变，比如膝关节受到外界剧烈撞击，或膝关节发生扭伤等，可能会导致滑膜破裂、充血，出现大量积液，膝关节处淋巴循环受阻，引起滑膜炎症反应。患者可能会出现肌肉萎缩，从而引起膝关节无力，常感觉两个膝盖感觉酸胀无力不舒服。治疗上，如果是急性创伤性滑膜炎，需要制动患肢2~3周，同时卧床休息，将患肢抬高，利于减轻关节滑膜负担。如果是慢性滑膜炎，可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。如果病情较为严重，药物治疗效果不佳或病情发生恶化，可以考虑手术治疗，在关节镜下进行病灶清除，包括炎性滑膜、渗出物等。治疗期间，避免剧烈运动。