女性头晕的原因有很多，如睡眠不足、低血压、低血糖、贫血等。女性头晕不一定能快速缓解，当女性出现头晕时，建议先卧床休息，或可减轻头晕，避免摔倒。如果长期出现头晕，建议到医院做相应的检查，确定病因，针对病因处理。

1、睡眠不足：长时间睡眠不足，有可能会引起疲劳，脑组织缺血、缺氧，出现头晕的症状。此时应该注意休息，补足睡眠，一般可以快速缓解头晕。在有条件的情况下，可进行适当活动，呼吸新鲜空气缓解头晕。如果患者存在失眠，可在医生的指导下使用艾司唑仑、地西泮、酒石酸唑吡坦等药物治疗，或使用在医生的指导下辨证选择中药治疗、针灸治疗。

2、低血压：低血压患者可因脑部血液供应减少，导致脑组织缺氧，从而引起头晕。患者需适当的进行体育锻炼，提高自身体质，改善神经、血管的调节功能，促进血液的循环。

3、低血糖：血液中葡萄糖偏低时，无法正常给各个脏器或者系统补充所需要的能量，大脑很可能会出现供血或供氧的不足而出现头晕。低血糖患者头晕时可及时口服糖水，注意休息，不要走动。

4、贫血：缺铁、维生素B12、叶酸等营养元素或长期慢性失血、造血细胞异常等原因可导致贫血，进而导致脑缺氧，出现头晕。患者需要注意休息，及时纠正贫血。如为如为营养元素缺乏所致的贫血，平时应注意补充相关营养元素，严重的贫血的时候，可以给病人输注红细胞。对于慢性失血引起的贫血，需要积极治疗原发病。对于骨髓造血功能衰竭的患者，需行异基因造血干细胞移植。