50岁做盆底肌修复是有用的。

50岁的女性由于分娩以及年龄增长的原因，盆底肌的张力已经开始逐渐下降，容易出现张力性尿失禁的情况，还有可能会出现阴道松弛、膀胱脱垂、子宫下垂等情况。此时可以进行盆底肌修复，可以改善阴道松弛，也对上述疾病有一定的预防和改善作用。因为盆底肌修复一般是通过仪器对局部进行电刺激，使盆底肌肉反复收缩放松，可以改善盆底肌的张力，因此50岁女性做盆底肌修复是有用的。

进行盆底肌修复之前，一般要进行系统检查，排除阴道炎等疾病。如果患有阴道炎应积极进行治疗，在阴道炎痊愈之后才可进行盆底肌修复。

另外，日常还可以多做一些缩阴运动和凯格尔运动，也可以帮助提高盆底肌的张力。还应注意劳逸结合，避免长时间站立以及进行过于剧烈的运动。饮食方面要注意清淡，避免暴饮暴食，可以适当多摄入富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。