耳针贴又称为耳穴压豆，一般为每天按压3-5次，每次1-2分钟，每日按压一侧耳穴，两耳交替，避免在饥饿、饱餐、睡前按压。多久按压一次没有固定标准，患者可以在闲暇时或固定在进食后1~2小时按压，按压的力度以能接受的疼痛范围为宜。

耳穴压豆是通过刺激耳部穴位，达到疏通气血，平衡脏腑阴阳的作用。针对不同的疾病或症状，可以选择不同的穴位治疗。如失眠，可选择神门、肾、枕、心等穴；高血压，可选择降压点、皮质下、交感等穴；头晕，可选内耳、额、枕、神门、神门、交感等穴；偏头痛，可选太阳、神门、皮质下、肾等穴。建议患者到正规医院的中医科就诊，由专业的医生或护士进行选穴和操作。