月经末次通常是指末次月经，末次月经是指女性最近一次来月经的第一天。

正常情况下，女性的月经周期为21~35天，平均为28天，即女性每隔21~35天就会有一次月经来潮。而每次月经来潮的持续时间被称为经期。在上次月经来潮的第一天，指的就是末次月经的日期，并不是以上次月经来潮结束的日期计算的。举例如女性最近一次来月经的月经期是1月1号~5号，那么1月1号就是末次月经的日期。

对于平时月经周期比较规律的女性，通过末次月经的日期，可以推算出下次的排卵期，进而为备孕或者避孕提供依据。如果女性怀孕，还可以通过末次月经的日期，来推算女性怀孕的孕周以及预产期，可以为日后的产检和分娩提供一定的依据。