预产期提前半个月生是正常的。预产期一般是停经40周，而怀孕37周就已经是孕足月，在孕足月之后就随时都有分娩的可能性。所以预产期提前半个月生，就是相当于是38周左右生，此时已经是孕足月，是正常的，不用过度担心和焦虑，放松心态。

生产之后的产妇可以在饮食、运动、休息方面进行注意。在饮食上，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，例如牛肉、羊肉、牛奶等；同时也可以多吃一些水果蔬菜补充维生素，例如菠菜、芹菜、猕猴桃等。在运动方面，可以适当做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑、羽毛球等，这些都有利于恢复。在休息方面，在顺产之后，不要立即提重物、用力排便等，避免腹内压升高，造成腹直肌损伤，不利于恢复。同时也要注意休息，尽量早睡早起不要熬夜。