女性可以采取基础体温测量法、医院监测卵泡、排卵试纸等方法来确定排卵期。

1、基础体温测量法：女性的基础体温会呈现周期性变化，如果女性出现基础体温的升高就表明排卵的过程可能已经开始，排卵一般发生在基础体温升高到顶峰之前由低到高的过程中。这种方法只能表明排卵可能已经发生，但不能预测何时排卵，值得注意的是，基础体温的测量必须在充足睡眠6小时后进行，并且必须在醒来前进行测量和记录，无需任何活动。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，应予以记录，如前一晚的性生活、近期发烧等，需要反复检测，并与观察点连线。

2、医院监测卵泡：一般通过经阴道超声来完成。对于平素月经规律的女性，从月经的第十天开始监测卵泡，根据监测的结果，间隔1-2天之后重复检查，可以准确知道是否排卵。

3、排卵试纸：对于月经周期规律的人，如30天来一次月经的人，建议从月经第1天开始往后数，第10天开始监测排卵，此时可以每天测试一张排卵试纸条，开始可能为弱阳性，即一深一浅,随着测试时间往后推延，测试区颜色可能会逐渐加深，直到排卵前36小时，体内黄体生成素达到高峰值，排卵试纸上也会呈现强阳性。