日晒黑斑祛除的方法是多种多样的，建议根据自己的情况选择不同的治疗方式。

首先，可以用祛斑的面霜或者是护肤品，一定要选择效果好的和无刺激性的，对皮肤是比较温和的，在祛斑的同时不会伤害皮肤。如面霜和护肤品没效果或者是见效比较慢，也可以使用祛斑的药物，比如氢醌霜或者是积雪苷霜。如果药物效果不佳，还可以使用二氧化碳激光或者是调Q激光进行祛斑。此外，要做好充分的防晒，可以用物理的防晒，例如出门的时候要打遮阳伞，也可以多涂抹防晒霜。建议平时要多吃富含维生素C、维生素B的水果，维生素C可以提亮肤色和美白，同时也有淡斑的功效。