十一个月宝宝辅食，需要采取多样化搭配，如长了牙可选择锻炼咀嚼能力的食物。

如果宝宝已经长出了牙齿，可以采取锻炼咀嚼能力的食物来喂宝宝，不用吃泥状食物，可吃些颗粒状食物，像面条、肉末、蔬菜剁碎都可以给宝宝，黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西兰花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等。肉类里面有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。

注意吃的食物要以软为主，可以避免宝宝咀嚼不动，出现卡噎现象。