女性取环一周后可以运动健身。

取环会对子宫内膜造成一定的损伤，子宫内膜损伤的恢复需要一段时间，所以要多注意休息，一个星期以内是不可以运动的，运动可能造成疼痛加重，甚至导致感染的发生，或者加重出血，甚至是大出血，会严重危害女性的身体健康。而且女性还要注意日常生活中的护理，养成良好的卫生习惯，保持外阴的清洁，及时清理阴道分泌物，以免造成细菌的滋生。

除此之外，女性还要调整自己的饮食结构，尽量少吃刺激性过大的食物，以清淡饮食为主，这样能够促进身体的恢复。女性在取环之后不可以进行盆浴、游泳等，这些可能会导致水进入阴道之中，这样大大提高了感染的几率。