蹲久了站起来便会感到头晕、眼黑，这主要是大脑暂时的缺血、缺氧造成的。蹲着的时候腰和腿是曲折，血液不能上下通畅，如果此时猛地站起来，由于重力的关系血液便快速的向下流动，造成上身局部缺血，但是脑和眼睛对氧气的要求特别严格，容不得半点松懈，短暂的供应不足可能会使它们工作发生障碍，因此会出现眼前发黑、天旋地转的感觉。

如果本身身体就比较虚弱，情况会更加严重。不过，出现这种情况也不要惊慌，头部供血不足，心脏会马上加紧工作，把血液灌输上去，用不了多久人体就会恢复到正常。当然，站起来的时候动作一定不要太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血后脑部供血也就跟得上了，也不会出现这种现象。