容易引起过敏的食物有很多，比较常见的有海鲜、鱼、虾、蟹，还有发物，如：羊肉。另外一些青菜，如：比较特殊，很少见、很少吃的菜，有的人少量吃了以后也容易引起过敏。如果食用了以后就引起皮肤的一种过敏反应，就可以记住这个食物，暂时不要再吃。三个月以后可以查过敏原，对这个食物不过敏了就可以再吃。

食物过敏不是一成不变的，也是在不断的变化。如果考虑食物过敏，可以到医院查过敏原，明确过敏的食物，起码三个月之内不要食用，过敏症状就会逐渐得到改善。