生理盐水不可以每天湿敷脸部，生理盐水对皮肤有清洁作用，但如果每天使用，可能会破坏皮肤黏膜屏障，引发皮肤疾病。

生理盐水主要成分是氯化钠溶液，在皮肤科可用于治疗各种渗液、糜烂和分泌物增多等皮肤问题，也可用于治疗急性湿疹，减少局部渗出。生理盐水虽有清洁作用，但长期用生理盐水敷脸，可能会导致面部毛孔变大，同时盐水还会破坏皮肤的调节系统，造成面部酸碱度失衡，导致皮肤干燥，角质层变薄，引发面部皮肤问题，如痤疮、毛囊炎的出现。

关于皮肤的保养，建议在饮食上养成良好的饮食习惯，少食辛辣、刺激、油腻等不健康的食物，可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、牛肉等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。不要熬夜，保持乐观的心情，适当进行有氧锻炼，夏天外出时可以适当涂抹防晒霜，防止紫外线照射。