退奶也就是常说的回奶，指的是给小孩断奶之后让乳房不再分泌乳汁。退奶的方法效果因人而异，并不存在喝什么“最快最有效”，应该选用适当的方法。产妇不能因为急于回奶就直接断奶，这是由于乳腺小体只能随着刺激的减少而减少产奶，不会突然中止产奶，从而导致乳汁堆积在乳房内，使得乳房出现乳腺炎等问题。临床上一般回奶的方法有两种，即自然回奶和人工回奶，人工回奶又分为食物回奶和药物回奶。具体如下：

1、自然回奶：是逐渐减少喂奶次数，减少孩子吮吸母乳的次数或者乳量，或者不再给孩子喂奶。此时若有乳汁可以用吸奶泵吸出，但是也要逐渐减少吸奶的时间和拉长吸奶的时间间隔。目的是给予乳房的刺激逐渐减少，使得乳腺小体因为刺激的减少逐渐停止分泌乳汁。

2、人工回奶：又分为食物回奶和药物回奶。①食物回奶可以选用韭菜、螃蟹、石榴等，也可以选用炒麦芽与红糖一同煮开后去渣饮用，但是食物相对于药物只是起辅助保健作用。②药物回奶可以在医生的指导下口服雌激素或者溴隐亭进行回奶，也可选用口服维生素B6或者注射回奶针进行回奶。临床上也会使用中药进行回奶，可以选用炒麦芽60克煎汤频服，也可使用中药免怀散水煎服，连服3剂，或者使用芒硝250克分装于2纱布袋内敷于两乳房，湿硬时更换。