孕11周属于早期妊娠，没胃口不想吃饭，通常考虑是早孕反应，一般是正常的生理现象。

早孕反应产生的原因考虑与人绒毛膜促性腺激素水平的升高、甲状腺功能改变及精神过度紧张、焦虑等相关，多于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，多于停经12周左右自行消失。

妊娠早期应清淡饮食、适口，多进食一些易于消化的食物，有利于降低早孕反应，还要少食多餐，且要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。如果因早孕反应严重而不能进食足量营养的孕妇，应及时就医，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响，此时不必过分强调平衡膳食。

妊娠早期应补充叶酸以减少胎儿神经管畸形及早产的风险，同时宜戒烟、禁酒，避免接触放射性物质及化学药品，在医师指导下合理用药，定期做产前检查。